忽然飞过来一个石子，很精确的打掉了我手中的冰棍。
“不能吃！”李叔的声音传来，李叔一把抱起了小孩说道：“你不和你妈妈在一起，怎么跑出来了，刚才差点害了九哥，知道吗？”
“知道了，我错了，我也是睡不着，才让他们带我来找你。”小孩说道。
“快点回去睡吧，不听话，我打你屁股。”李叔把小孩哄回去。
接着来到我的跟前说道：“小子，现在大汗淋漓，浑身的毛孔都张开了，吃了冰棍儿确实舒爽，可是他会对你的身体造成很大的伤害，现在口渴忍着，我已经给你们烧纸白开水和药了，一会儿喝这个就行。”李叔制止了我的行为。
“我好累呀，今天的训练结束了吗，第一天就准备把我们累成狗啊。”我有气无力的说道。
“呵呵，不过你们这些人表现确实不错，居然没有一个掉队的，我相信你们一定会在这条路上走得更远，今天的训练快结束了。”李叔笑着说道。
“啊？怎么叫快要结束了，难道还有新的项目吗？”我不由得问道。
“不要问了，走回去差不多，我告诉你们”李叔笑着说道。
终于，我们这些人咬着牙把最后三公里走完，回到了住处，我们所有的人被安排在一栋楼上，几乎所有人的鞋都被磨破了，大拇指都从鞋洞里头掏出来。
我们十几个人连洗脚的劲儿都没有了。
“九哥，我累死了。”蔡苟说着躺在床上。
正在我们说话之间，楼道里响起了李叔的声音，他是用高音喇叭喊的：“每人300个仰卧起坐，谁做完了就可以睡觉，做不完就不可以。”
“啊…这，看来这真是魔鬼训练啊。”蔡苟不由无奈的喊道。
“做吧，就最后一项了，能做几个做几个。”我咬咬牙说道。
“一个，两个…”我也不知道我做了多少个，应该是50个左右，我实在受不了了，身体上的疲劳，精神上的疲劳，已经让我睁不开眼睛，可我的身体依然在机械的动着，终于，我的头在挨到枕头之上，沉沉睡去。
第二天早上，一声哨子让我们醒来，我一个骨碌坐起来。
我忽然发现昨天的疲劳，居然全部消失了，心里就想到：“莫非是昨天的那个药，起作用了吗？”
我用力的攥了攥拳头，发现自己的力量在增强，我兴奋不已，仅仅一天的时间，就达到如此的状态。
很快的，我们在操场集合，大家互相询问一眼，昨天谁也没有做到300个仰卧起坐，都是做了十几个，最多的做了几十个，也不知道什么时候就睡着了，也许是太疲劳了。
看着这些人此刻精神奕奕的状态，我知道他们和我一样，受到了非常大的好处。
“九哥太厉害了，仅仅一天，我发现我的实力增长了一成还要多。”蔡苟激动的和我说道。
“看你那个样子，还有一个多月的训练时间呢，能停下来再说，不就是增长一成，你别忘了你还没来到李叔的面前，就被李叔给治倒了，差距还是大的很。”我开始打击蔡苟。
“九哥说的对，今天我依然要拼命，我要坚持下来。”蔡苟狠狠的说道。
“昨天都感觉怎么样，今天谁坚持不下来，可以出来说一声，休息一天还是可以的，我这个人是比较仁慈的。”李叔笑着说道。
“李叔，既然昨天我们能坚持下来，今天依然能坚持下来，您安排吧，我们一定会挺住的。”我说道。
“非常好，今天训练项目不多，先来个环城，40公里跑，记得中午之前跑完，不然的话连饭都没得吃。”李叔看了看手表说道。
“好吧，可别啰嗦了，再啰嗦可能比这还要多。”众人开始换脚上的鞋子，因为昨天都跑烂了，所以今天一大早已经有人帮买回来了，都是按照各自的大小号买的，所以鞋子都合适。
此刻我才真正了解了李叔，他越是对你笑，说明越危险，越会有重要的事情要发生，甚至是重要的任务。
“大家都跟着我，学会调整呼吸，要均匀的跑，当然不是，慢慢的跑了，时间有限，我们采取的方式是，两呼一吸，时间间隔是五秒。”李叔说完就来到前面，开始带头。
我和蔡苟并肩，我们的人员形成了两列，开始跟着李叔向前跑去。
清晨的空气非常的新鲜，刚开始，我们感觉跑得非常轻松，看看手表上的公里数，不知不觉的就跑了20公里，时间已经到了九点半，太阳已经完全出来，开始晒在我们的脸上，由于天气比较热，我们的头上开始出了汗，跑到25公里左右，我们开始喝带来的水，当然不敢大口的喝，怕把肺充炸了，只是喝一小口。
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在跑到30公里的时候，时间已经指向10点半，我们又开始气喘吁吁，跑的并不是那样的整齐了。
而我看前面的李叔，似乎一点事都没有，甚至连脸上都没有汗，只是背部的衣衫，稍微有一些汗，我不由得佩服起来。
于是忍着烈日的暴晒，你脚下又起来的水泡，拼命的坚持跑着，在最后的时候，我们的人速度明显的降了下来，可是依然不停的迈动着两条腿，就是一个目的，坚持，一定要坚持跑完。