<>“无论是提升异能亦或是提高修真的修为，一个人的身体素质和强度都是必要的！倘若没有打好一个好的底子，又如何能建立起一座高楼大厦呢？！即使我这里是速成班课程，也绝对不会违背这一基本条件。所以我根据人体的运动作息以及人体训练可接受程度的基本理论特地制作出了这份计划，其原型便是我父亲之前制作的第三区异能者训练计划，所以基本上是没有大问题的。而要在短时间内打出一个好的底子便需要高强度的训练和能量补给，虽然训......
《我只想当个普通高中生》第二百九十五章：陈澪的训练计划
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