（大章，正文四千六百字）
时间一眨眼，就过去了一周。
这一周的时间，在系统的安排下，秦羊过的很充足，以至于他有点沉迷。
果然，健身会让人上瘾。
如今的秦羊过的很有规律，早上六点半起床洗漱，七点晨跑，八点早餐，九点瑜伽，十点综合体能训练，十二点半吃中饭。
下午一小时瑜伽，三点开始综合格斗训练，到了七点吃晚饭，最后吃完饭休息半小时，再练一个小时的瑜伽，十一点钟准时睡觉。
可以说，一天的时间，被安排的满满当当，一分钟都没浪费过。
这一周中，体重与身高基本上每天都在发生变化。
起初秦羊还很关注，可渐渐他就懒得再关注了，而是全身心投入到了训练当中，就连系统面板也懒得再打开看来看去。
上午的【综合体能训练】和下午的【综合格斗训练】还是老样子，每一次都完不成，每一次都需要系统开启强制训练模式，才能完成。
好在，自从上次之后，就没人再来敲他家的门，打扰他训练了。
虽然楼上的邻居对此依旧抱有怨言，因为每天傍晚六点半的时候，秦羊就会在强制模式的操练下，准时表演后空翻，咚咚跺楼板，但楼下都没说了，楼上的更没什么理由来找茬。
这一天，清晨。
秦羊和往常一样，从客厅的地板上爬起来，揉着眼睛，迷迷糊糊的走向浴室。这一段时间，他一直都睡在客厅。
走动的过程中，秦羊没有发现，穿在身上的裤子，直接从大腿上滑了下来，唯有肥大的黑色平角内裤，还坚挺地勾在裆下。
进入浴室，秦羊洗了把脸，刚想换身衣服，出门晨跑，就在这时，他发现镜子中的自己有点不对劲。
“咦？我的婴儿肥脸呢？”
秦羊懵了，瞪着眼睛对着镜子左看右看，不断观摩着自己的脸。
只见镜子中的秦羊，长发披肩，身材修长而又匀称，犹如一名大艺术家，赤裸的上半身，腹部肌肉轮廓非常明显，古铜色肌肤散发着健康的小麦色光泽，整个人如铜铸般硬朗，肱二头肌虬劲有力，浑身上下，都散发着一股迷人的阳刚之气。
原本那有点婴儿肥的脸，此刻棱角分明。
面如刀削这个四个字用在此刻的秦羊身上，恰如其分！
“卧槽？怎么这么帅？”
秦羊自己都震惊了，对着镜子再次左看右看，还不停的摸着自己的下巴。
这变化，也太大了。
短短一周加一的时间，他如同被从头到脚的改造了一番。
婴儿肥的脸蛋与胖嘟嘟的身材从此以后，挥手含泪告别，成了过往。
圆滚滚的肚皮彻底消失，取而代之的是六块硬邦邦的腹肌。
秦羊伸手捏了两下，感觉是真的硬！
可惜没能留下照片，不然可以拿出来怀念一下。
毕竟，那可是逝去的青春！
“系统！打开面板！”
秦羊有点迫不及待想要看看自己的具体变化。
【主面板已展开】
【检测到宿主的身体综合素质水平已达最低标准线【弱】，功能解锁，每日成长任务转为常驻任务，不再要求强制完成，宿主可根据自身需求，自行增加或减少训练量】
【辅助系统——主面板】
【宿主：秦羊（已融合绑定）】
【种族：人类种】
【年龄：25岁】
【身高：↑（已达人类种黄金身高标准线）】
【体重：72kg↓（已达当前身高黄金标准体重线）】
【身体健康程度：非常健康（寿命150~300自然年）】
【潜能开发程度：极低→低↑（当前无衍生功能）】
【生命元能浓郁度：初生级↑↑↑】
【综合力量评估：弱（1200kg~3200kg）】
【综合速度评估：弱（100m/7s~100m/9s）】
【神经元传递速度：极优】
【综合身体素质评价：极差→差→极弱→弱↑（战斗力未进入评级状态）】
【掌握】
【新瑜伽术：初学】
【077版综合格斗技巧：初学】
【当前常驻训练任务（可编辑）】
【略】
“我去！”
一周没看系统面板的秦羊看完系统面板后，整个人都惊了，原来不止自己变化大，系统变化也大！
而且这还没完，秦羊惊骇的发现，在主系统面板旁边，居然还有一个系统面板！
“系统！打开另外一个系统面板！”
【副面板已展开】
【次级辅助系统（二级功能面板）】
【当前宿主：秦羊（人类种）】
【当前状态：百分百融合绑定】
【当前权限等级：mxa至高级】
【当前种子等级：初觉】
【当前功能：】
【超算：可辅助宿主完成各种计算演算】
【扫描：可辅助宿主完成各种扫描任务】
【记忆：可辅助宿主完成各种知识存储】
【传输：可将已储存的信息传输给宿主】
【当前权能模式：】
【基础辅助模式：开启基础辅助模式后，系统将从多角度辅助宿主成长，包括且不限于训练】
【强制训练模式：开启强制训练模式后，系统将接管训练，达到快速完成训练的目的】
【辅助战斗模式：开启辅助战斗模式后，系统将接管战斗，达到快速消灭敌人的目的】
【强制觉醒模式：强制觉醒模式需要百分百授权，系统无法自我授权，强制觉醒模式开启后，宿主的生命潜能将被百分百释放，可以使得宿主的实力在短时间内成倍暴增，完成战斗后，宿主将会迎来无法逆转的死亡，请慎用！】
惊了！惊了！真惊了！
原以为只是一个粗糙而又简陋的系统，没想到，每一项功能，都如此实用！
四种功能，四种模式。
秦羊直接看呆了眼
次级辅助面板打开的一刹那，大量的信息铺面而来，秦羊半天都没消化完全。
“每日成长任务转为常驻任务，不再要求强制完成，还可以自行增加或更改训练量，也就是说，我以后如果想偷懒的话，可以不用训练了？？”
摸鱼思想被激发，秦羊心中窃喜，但很快就恢复了正常，脸色格外正经。
男子汉，大丈夫，岂能摸鱼？
伟业勤于建，毁于惰，偷懒要不得。
摸鱼想法被隐藏
“身高不知不觉居然长到了一米八五！体重降到了七二公斤，还都是黄金标准，看来以后不会有变化了”
“身体非常健康，苟一点居然能活到三百岁！”
秦羊砸舌不已，看到自己综合力量与综合速度的评估后，内心更是充满了骄傲。
这可是连续一周高强度拼了命训练换来的！
“一千二到三千二百公斤，这计算的是我一拳的力量吗？”
系统没有明说，秦羊也不清楚，要是真的话，他就脱离普通人范畴，超越拳王泰森了。
而且，泰森什么公斤级，他又是什么公斤级？
有点诡异
询问系统，系统无回应。
这么久了，系统对于他各种骚扰似的提问，只回应过一次，有点高冷。
“百米九秒，极限百米七秒，这应该在说我的奔跑速度，这不科学吧？我能跑这么快？”
秦羊内心沉吟，自己都有点怀疑。
要知道，世界记录才九秒五八，能跑进十秒以内，就能参加奥运会了。
而百米七秒又是什么概念？
这就相当于奥运会上，博尔特才刚起步，他就蹿出去十多米远。
这不是开玩笑，因为他的力量评估摆在那里，起步爆发绝对要远超博尔特。
有点匪夷所思
由于没试过，外加这些天基本上都窝在家里训练，所以秦羊也不知道自己现在的实力，到底有多强。
但既然是系统评估出来的，那基本上八九不离十了。
“神经元传递速度极优，估计在说我的神经反应能力”
“身体素质综合评价从差到弱，上了两个台阶，权限等级至高级”
“咦？...这个种子等级是什么意思？”
一路看下来，看到次级辅助系统面板上的种子等级时，秦羊脑海中，冒出一个大大的问号。
果断询问系统三遍，系统果断无回应。
没办法，秦羊只好自己琢磨。
“难不成，是系统等级？系统也有等级吗？”
秦羊错愕，他也是看过网络小说的人，还从来没听说过系统有等级这回事。
由于系统始终坚持不解释原则，秦羊也不知道自己猜的对不对。
“算了，以后会知道的，我现在还是....”
头一低，看到勾在裆下的黑色平角内裤，秦羊老脸一红，小兄弟好壮。
“我现在还是先出门买几身衣服吧！”
身体长高，体重减轻，以前的衣服都不合身了。
换上一件宽松的t恤，和一条运动短裤。
秦羊将过肩的长发往脑后稍稍收拢一下，便双手插着口袋，吹着口哨，拿着钥匙出了门。
出门的时候，秦羊下意识弯了一下腰，太高了就是这点不好，容易磕头。
“今天休息，出门逛街，我这可不是摸鱼，而是去买衣服...”
“卧槽！快看！那有个帅哥！好帅啊！”
虽然嘴上说着休息，但秦羊出门后，还是习惯性的沿河先跑了三公里。
此时正逢早上七点多，大街上，除了起得最早的环卫工人，还有就是学生和打太极的大爷大妈了。
当秦羊迈着矫健的步伐，从一名女高中生身边如风般跑过时，那名女高中生望着秦羊的背影眼睛都看直了。
女高中生回头再看跟舔狗一样跟在自己屁股后面，背着书包，戴着金丝眼镜，满脸青春痘的猥琐男同学时，怎么看怎么不得劲。
“以前觉得你挺帅，结果跟他一比，你怎么长得这么丑？”
大姐，要不要这么伤人？
听到自己心目中的女神直言嘲讽自己，满脸青春痘的男同学不敢反驳。
“人家是人家，怎么老拿我跟人家比...”
男同学嘀咕了两句，也不敢大声说话。
小小插曲，秦羊自然不知。
三公里结束，秦羊来到早餐店，准备吃点东西，再去商场买衣服。
“咦？这次怎么....”
小笼包刚进嘴，秦羊便感觉有点不对劲，因为胃如火炉一样在燃烧的感觉消失了。
平常时期，这个时候刚好是早餐任务时间，系统会强化他的消化功能，使他能摄入更多的营养物质，而这次却没有。
“难道...”
秦羊心念一动，内心呼唤系统。
“开启基础辅助模式！”
“基础辅助模式已开启，检测到宿主正在进食，消化功能已强化，持续时间三十分钟”
与秦羊百分百融合绑定‘心身一体’的系统似乎察觉到了秦羊的意图，都不用秦羊吩咐，便强化了秦羊的消化功能，
胃再次如火炉一般燃烧，无论多少食物进肚，都会在瞬间融化，转为精纯的能量。
这种能量，秦羊已经搞清楚，它实际上就是生命元能，可以改善人的体质。
“不错！”
秦羊暗自点头，随后便开始疯狂进食。
三十分钟后，秦羊再度吃完五六家店。
随后，基础辅助模式自动关闭，需要的时候，便会自动开启。
“生命元能浓度明显增强了，但还是无法调动..…”
漫步在大街上，秦羊一边闲逛一边思考着各种问题。
由于早上八点多的时候，卖衣服的那些商铺基本上还没开门。
所以，失策的秦羊只能在大街上瞎转悠，东看看西逛逛。
望着大街上那些忙碌的人，和匆匆赶着去上班的上班族，秦羊有些感慨。
以前他自闭的时候，很害怕外面的世界，也害怕社交。
但现在，秦羊发现，其实外面也没什么好怕的，大家都是一个鼻子一张嘴，有些人长得比自己还丑，所以他的心态发生了点变化，脸上有了自信的笑容。
果然，锻炼与健身能使人变得阳光，开朗。
赞美健身！
生命元能浓郁度在系统的评价上，还是【初生级】，但多了两个向上的箭头，可惜的是，还是没法调动，只能模糊的感应到身体内，有这种能量的存在。
秦羊也不知道以后，自己能不能调动这种能量
当然，也有可能根本无法调动。
原理就和人的肌肉一样，人可以锻炼肌肉，却无法把肌肉拿出来玩，只能在锻炼自己的肌肉过后，获得它的反馈——力气变大。
生命元能秦羊估计也是同理——浓度增加，体质增强，自己实力也变强。
“怪不得系统面板上生命元能这一行的描述是，生命元能浓郁度...”
忽然，秦羊生出了一个疑问。
“系统，各种模式的开启，不需要消耗能量吗？”
这一次，系统回应了他。
【次级辅助系统各种功能模式的开启与消耗，需要利用到宿主体内的生命元能，当前消耗通过营养物摄取，可以快速恢复】
好吧，秦羊耸了耸肩膀，沿着街道，大步向前走。
果然，天下没有免费的午餐。
不过，秦羊也从中提取到一个重要信息，那就是虽然自己眼下无法调动生命元能，但系统可以。
“怪不得每次训练完后累得半死，系统都可以刺激生命元能反哺我...”
秦羊有所明悟
就在这时，一声轻唤，叫住了秦羊。
“你是...小羊吗？”
十字街头，红绿灯路口。
正在等红绿灯，准备去对面商场逛逛的秦羊缓缓转过身来。
只见人潮人海中，一名长相清秀的女孩儿，穿着高跟鞋黑丝袜职业套装，手里捧着奶茶，背着女士小挎包，正疑惑地打量着、转过身来的秦羊。
“你是.......谁啊？”
秦羊更疑惑