<>又过了几年，奶奶就被爸爸接到身边来了，父亲的草拖鞋就断了。
城市里根本就没有芦苇草，可以让奶奶标志拖鞋了，再说奶奶岁数也大了，眼神和身体已经熬不到编织拖鞋的那种程度了。
接到爸爸身边奶奶就不在做家务了……
想到爸爸和奶奶楚荞也是很想念…
可能是怀孕关系，楚荞觉得身体虚弱的很，自从上次做完流产后，就觉得身体的免疫力特别的差，这次能怀上孩子还真是林萧的百发百中了……
现在正是流行病的发热期，很不幸的楚荞被病魔缠身了，现在正在怀孕，药也不能吃，点滴也打不了，只能硬挺着，看着楚荞的样子，真是心疼不已。
再加上怀孕，自身的体质本来就弱，一有点感冒发烧就能摊上，更别说流行病了。
假设你身处人群之中，身旁有个染上流行感冒的，朝你的方向打喷嚏，这是你口腔内，鼻子内和皮肤上的细菌物质，就会立即动员起来，阻止流行病输入。
如果这些抗菌物质最终抵挡不住，病毒，可能攻击你的身体，侵入细胞繁殖起来。
于是你身体的防御系统启动，脾脏和淋巴结发现的入侵者发出求救信号。
名为t细胞的白血球水剂出动随学，并尽力歼灭病毒，b细胞也出动支援，形成第二道防线。
有些白皙求血包会产生特定功能的抗体，就叫做免疫球蛋白，专门截击入侵身体的病毒，如果你有先见之明，在流行感冒之前便注射了流行预防疫苗，你体内的细胞就会早就具备辨识攻击流感病毒的能力。
所以以后大家还是多多注意卫生可好？
很少有人提前可能很少考虑到，想办法去巩固身体内的防御系统增强抗击病毒细菌毒素的能力。
其实要修复大自然赋予你的抗病武器，并提升免疫系统的攻击能力，可能是更容易，也许唱唱歌，然后吃些美食就可以了。
就像老人俗话说的馋病吧。
免疫系统是门博大精深的学问，而我们才刚才开始领略，懂皮毛而已，以下有一些增注祁阳免疫系统的窍门都摘自最新研究成果。
楚荞在书上仔仔细细的看着：
找朋友谈心，和朋友聊天可以令人心情愉快。
美国宾夕法尼亚心理学家。
愉悦可增强免疫系统，延年益寿一书的合著者卡尔查尼斯奇说，开怀大笑，我向朋友倾诉心事，可使身体减少分泌皮质醇。
就是一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。
再有就是多吃一些动物内脏，动物内脏，富含多种有助于促进免疫功能的物质。
比如叶酸，锡锌，镁，铁铜以及b6，b12的。
再有就是玩一些填字游戏。
大脑中在记忆片段抽象及思维等功能的部位，没受刺激，鲁细胞的数量也许会有增加，是最好多抽空玩一下填字游戏和棋类活动，让大脑活跃一下。
国外有个妇女医学卫生科医疗总监说过，十，室内一定要环保，否则都有可能损害免疫功能。
战友都是没有充足的睡眠，任何人都有充足的睡眠，更何况是个孕妇呢。
睡眠失调症诊所说过，人进入睡眠的状态后，各种有助于增强免疫的功能作用过程，即随意开始，如果每天睡眠少于七到半个小时，患病的几率就可能增加。
还有，我们饮食一定要均衡，神经紧张，酗酒和饮食不平衡，都会影响肠内细菌，消弱抗病能力。
酸奶等，还有养生细胞，就是所谓的有益细菌，也许可以纠正这种失衡。
还要适量补充铁质，铁质可以增强免疫力，营养师曾经说过，一般而言，育龄期的妇女交可能缺少这种矿物质，但要注意，每日最多可摄取铁质45毫克，因为过量铁是可能有害，喂，多吃点儿海带，菠菜之类的东西。
一定要多喝水，少喝汽水，孕妇一定要避免汽水。
多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉细菌的功能，多喝水也会让你感到更有活力。
还有就是多吃些谷物，你可以增强免疫功能的，每天摄入谷物，或是身体减少一些脏东西，一种可能引起癌症的脏东西。
没事就开怀大笑，不要说自己有精神病一样，某些研究发现，开怀大笑有助于增强免疫力，因为当时小柯是皮质醇减少而批准的，往往一直免疫功能。
开怀大笑是否真的能促进免疫系统的增强？研究人员发现是真的。
少量饮酒，俗话说得好，小酌怡情，大酌伤身。
提醒心情好，免疫系统自然就好了。
如果真的很想喝酒，就喝杯红酒吧，大多数酒精饮料都会一直免疫系统，在美国佛罗里达大学，食物与研究人员初步显示，红酒可能是个例外，此外红酒还有若干注于剑心，并增强免疫的功能，抗氧化物质。
还有就是疾走疾病的那个疾，大家也许不明白吧。
每个星期走几次，每次45分钟，可大大增强免疫系统的功能，患病几率减少一半，带上耳机听音乐，疾走有效，果会更佳，因为歌曲和音乐可以使身体制造些免疫球蛋白。
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