不管多么高强度的训练,那怕是超越人体极限的训练,李峰也能坚持下来,并且快速的回复体力,相田景虎就将那惨无人道的‘666’训练法搬了出来。
什么叫‘666’训练法,这套训练法的创始人是nba的传奇球星科比.布莱恩特。
传说中训练狂魔科比,每天早上4点钟起床,进行每周6天,每天6小时,每次6个阶段的“魔鬼训练”。
‘666’训练法的6个阶段是投篮中距离加三分共6000次!跳箱6000次!100米冲刺训练6000次!
举杠铃600次,600次深蹲,600俯卧撑,完了继续投篮训练,投中3000个跳投,记住是投中。
5组仰卧起坐,每组200次,3组杠铃弯举,每组15次。
2组杠铃卧推,每组15次,再来折返跑20次,20米,再投300个擦板跳投,四组弓步挺举,每组15次。
四组三头肌推举,每组10次,2次800米快跑。
完了再来5次400米,3组小腿腓肠肌训练,每组12次,10组深蹲,每次2次,4组反身腹部训练,每组10次。
3组抢篮板接球跳投训练,再来10次100米跑紧接着要投中100个罚球。
四组肩部推举,每组8次,5组韧带拉伸,每组12次,4组器械下拉,每组10次,4组低位划船训练,每组10次
3组俯卧腿弯曲,每组10次,再来3组17米折返跑,看比赛录像,最后3组自杀式训练。
说实话,科比吹牛逼了,这些训练训练完要15到17个小时,说天天这么训是不可能的。
不过这不可能的事,在李峰的身体数据化后变成了可能。
李峰的身体数据化后,身体回复力堪称恐怖,这么形容吧,刚刚跑完五公里,休息5分钟体力就能回复到了最佳的状态。
这让相田景虎惊为天人,差点没把李峰拉倒研究院解剖了,不过相田景虎最后还是没有这么做。
反而更加用心的训练起了李峰,在‘666’魔鬼训练之下,李峰的身体每天训练完后看的到在变化。
训练虽然苦甚至可以说是变态的,但是李峰却全靠毅力坚持了下来,不为别的就为了自己家中的妻儿和父母,李峰想回家再看看他们,再次让这个家庭圆满。
有时候相田景虎也觉得对李峰太苛刻了,李峰却自己增加了训练量,真的做到了练不死,就往死里练。
这可把相田景虎感动了,真的拿出了一定把李峰练死的架势来,就比如给李峰的双脚绑上了负重沙袋。
虽然只是两个沙袋,但是却有20斤重,带着这两个东西进行‘666’魔鬼训练真心是和死了差不多。
不过进步也是喜人的,在四月一日的时候李峰的身体数据已经变成了。
智力130,力量125,敏捷120,耐力135,魅力120,。
说实话这个属性点真的是很神奇,在经过10天的训练李峰的属性得到了极大的提升,再次感谢相田景虎的八辈祖宗。
不是他惨无人道的训练,李峰不可能进步的这么快,不过身体数据化后,真的是很神奇,属性点的增加带来的提升是全方位的,比如智力,加了智力后,不止大脑更清晰,思考和反应力变快,还能增加视力,听力,味觉,触感,嗅觉。
甚至是感觉都更准确了起来,确实神奇,力量和敏捷也是一样,提升一点得到的是全反面的提升。
唯一让李峰不解的是魅力为什么也在这些属性中,X从这些神奇的手段上来看,应该是超越了看脸的存在啊。
这个魅力属性一定不是那么简单!
可惜在‘奇迹的世代’的压力下李峰并没有加魅力这个属性点,毕竟现在活着完成任务才是最重要的。
今天是雾崎第一高校报道的日子,提前跟相田景虎说了今天要晚上才能来,日本的高中学校是很自由的,不用上晚自习也没有什么拖堂,还会给你时间去上自己感兴趣的社团,但是前提是不能挂科,不然就不允许参加社团,还要进行补习,这也是个误解的答案。
这也造成了李峰必须好好学习,才能多出来时间进行训练。
你说退学不就行了?你没搞错吧,要是真的退了学,那来的机会再参加高中联赛啊。
不参加联赛怎么去赢‘奇迹的世代’的气运,所以这也是个无解的题。
不过算了鱼与熊掌不可兼得,该牺牲的还是要牺牲的。
李峰穿好雾崎第一高校的校服,带上书包和篮球走在了去学校的路上。
X对李峰生活方面考虑的停周到的,不止给李峰钱还安排好了房子,身份,学校。
李峰打听过了雾崎第一高校的篮球部虽然不强,但是很正规教练什么的都有,最重要的是应了灌篮高手中流川枫的经典名句。
那就是离!家!近!
从李峰的房子和学校在同一条街,非常方便。
李峰还没有走到学校,已经发现学校的社团在招人了,一副充满了干劲的模样。
要说雾崎第一高校就不得不说他的历史,雾崎第一高校是东京区数一数二的贵族学校。
雾崎第一高中和诚凛高校,桐皇高校都隔得不远,不过这也照成他们成为宿敌的宿命。
没错日本的高校是以县为单位分等级的,一个县的资源以等级划分到不同等级的高校上。
日本的高校经费都比较紧张,但是都坚持创办各种各样的社团的原因就是这了。
日本会举办各种比赛,比赛的名次决定了教育部的资源投放,以及学生也会根据自己喜欢的社团报考高校,比如洛山高校就是因为篮球运动的常年第一吸引了‘奇迹的世代’中的队长赤司征十郎,和‘无冠的五将’中的‘雷兽’叶山小太郎,‘夜叉’实渕玲央,‘刚力’根武谷永吉。
这也照成了强者恒强,弱者恒弱的局面,日本大部分的比赛还是以县级为单位的,所以3所高校离得这么近,大部分的比赛,最先要做的就是淘汰同区的两所高校,赢得名次,所以3个学校的恩怨情仇真的是数都数不过来。