“人体有206块骨头，男人呢，一会儿207块，一会儿206块，全身有639块肌肉之多。而我这里有俩套凡人锻体的招式，一本乃是五禽戏，分别是：虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，这些都是根据野兽的一些动作演变而来。还有一本乃是第九套广播体操神术！它能够锻炼到人身体的每块肌肉，曾有数十亿凡人学习修行，乃是每日必练之术。神术总共也有八个环节，倒是跟你的八相遁甲相呼应，分别是：伸展、扩胸、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃、整理。”
九勇把广播体操称为神术，简直就是夺天地造化孕育而成，吹的天上有地上无，这套言辞，把老头子给唬的一愣一愣的，一边说着还不忘给对方演示。
还别说，毕业这么多年，只要脑海里响起第九套广播体操的专属音乐和节拍，身体的记忆便条件反射般将所有节奏全部施展了起来，虽然多年不曾练过，有那么一丝生疏感，但并不影响他正确的完成所有姿势。
整整花了一个时辰，九勇才将两套体术演示完。
这一个时辰功夫，还真把他累得够呛。毕竟好多年没有这么全身伸展运动过了，虽说老头子有给他泡药浴固本培元，但那也仅仅是把体魄强度提高，并不代表全身肌肉就得到了锻炼，想要提高，还是要结合一些实际的运动来才行。
两套体术下来，九勇整个人的精气神也摇身一变，擦了擦额头上的汗水，扭头向老头子看去。只见对方眼冒金光，如饿狼看见猎物般盯着他，而脸上的表情又十分尴尬，让人觉得十分怪异。
“神术！真乃神术也！此术只应天上有！人间能得几回闻！真想见一见创造出此等神术的前辈啊！想来这位前辈锻体之术早已登峰造极了吧？！”
听到老头子这么夸，九勇憋笑憋的快要内伤了！还前辈？还登峰造极？
“咳咳！九勇啊，老夫觉得你刚刚所展示的两套体术还有些许瑕疵，想来你并未得前辈真传！你再重新演练一遍，老夫给你纠正一下。”老头子神色尴尬的说到。
“我觉得很好啊，不用了。”
九勇眨了眨眼睛，摊了摊手，一脸无辜的冲老头子说到。
如果到现在他还猜不到对方打的什么主意的话，还不如找块石头撞死算了。这老头子摆明是刚开始没把自己的体术放心上，没怎么仔细看，等他发现这两套体术的不凡之后，前面所展示的已经不记得了，又碍于拉不下脸，才想用花言巧语诓骗他再演练一次。
“那怎么行！习惯是个很可怕的事情。趁你还没有养成不好的习惯之前及时的改过来，对以后修炼有很好的帮助，不然等你习惯以后再改变就很难了。”
看九勇那无所谓的态度，老头子顿时就急了，万一这小子真狠下心来以后再也不在他面前演练这两套体术的话，他到哪学去？这可是打着灯笼都学不到的好东西啊！
怪自己，怪自己！都一大把年纪的人了，还改不过来小瞧人的习惯。想到这，老头子就恨不得给自己两耳光。
你也有今天啊！九勇突然很想恶作剧报复一下老头子。
平时九勇修炼的时候，馒头都喜欢在附近的树下窝着陪他。算算时间，也到饭点了，九勇便漫不经心的假装向馒头走去。
“馒头饿了，该给它弄吃的了。”
“让它先饿着，饿一顿两顿的，饿不死！”
听到吃的，馒头里面如打了鸡血般醒来，嗷嗷直叫，从树根下冲了过来。却又听到老头子打算如此对它，顿时不高兴了，掉转头向老头子跑过去准备咬老头子咬，却被九勇一把抓了起来，塞了几颗药丸给它。
九勇将馒头抱在怀里，轻柔的摸着馒头的脑袋。别看馒头小，人精人精的，说到吃的时候，那比谁都急，嗷嗷直叫着围着你打转，你不把它先喂饱了，你是没法消停的。
“其实你是没记着，拉不下脸吧？”
原本九勇还装模作样的继续拿着药丸喂给馒头，却冷不丁的突然说出这么一句话，然后便似笑非笑的看着老头子。
被拆穿的老头子满脸透红，急口否认：“莫要胡说，老夫神识何其强大，会不记得你这区区两套体术？”
死鸭子嘴硬，九勇也不反驳，就那么盯着老头子看，气氛渐渐尴尬了起来。
两人就这么僵持着，看着九勇老神在在的在哪儿晃悠，别提多碍眼了！渐渐地老头子神色开始不愉了起来，这小子要真耍横，他还真做不出拉下脸来求对方的事情。
九勇也感觉时间差不多，再耗下去，老头子非给他翻脸不成。
“别说再演示一遍，就是手把手，一个招式一个招式教你都没问题，但是你必须做一件事。”
“何事？”
原本已经不耐烦了，却没想到对方在这个时候先松了口，反而让老头子警觉了起来，戒备的看着他。
“也不是什么大事，喏，抱着那颗树，大喊一声，我的病终于有救了就行！”
说完丢下摸不着头脑的老头子，九勇自顾自的回茅屋弄吃的去了。
最终老头子也没有那样做，九勇也重新演示了一遍给老头子看。先不说他不可能以后都躲着老头子练，就说老头子对他的救命之恩，以及当他告诉老头子自己想要修行的时候，不管对方处于何种目的，依然毫不犹豫的选择教授自己这份恩情也是他这辈子还不清的。
也正如老人所言，第九套广播体操确实存在一些小瑕疵，更正以后顿时让他感觉顺畅连贯了许多。一开始九勇还想搬出来第十套，第十一套，但是想想大同小异的玩意儿意义不大，也就作罢。
接下来的日子里，除了老头子与他每天早中晚操练三次体术外，其余的时间都用来给他讲解八相成道之术。
八相成道之术，是根据激发身体八大穴位而来，分别是：神庭、百会、大椎、劳宫、神道、命门、涌泉、天池。
现在他的身体强度以及肌肉的韧性，根本不足以让他开启八相成道，也承受不了八相成道所带来的副作用，毕竟他接触的时间太短，年龄也稍大了点，错过了最佳的时期。
老头子也没办法弥补这些所带来的差距，只能用更多的时间和努力来缩短。
一个月的时间，九勇彻底的将八相成道学习到融会贯通以后，老头子又花了一个月的时间捶打他的肉体，让他能够承受八相成道之术所带来的副作用，接下来的实践才真正的迎来了炼狱般的折磨。
今天便是他第一次尝试开启八相成道之术，考验成果的时候了。
一开始九勇还胸有成竹，到了关键时候却反而紧张了起来，并不是怕身体承受不了，而是八相成道之术第一相所在的位置太要命了啊！
神庭穴！
那可是脑袋！分分钟要人命的地方！就连老头子都说了，入门是关键，成则生，败则死！甚至还怕他出现差错，把自己当初的体会毫无保留的告知他，结果反而把他吓得不轻。
当灵气开始在神庭穴聚集的时候，随着灵气的膨胀，整个脑袋会有仿佛要炸开的感觉。在这个时候，千万不能害怕，更不能气馁。需要把更多的灵气吸引过来聚集在神庭穴，直到感觉到身体如花瓶承受不住内部压力要炸裂开来的时候，才将聚集在神庭穴的灵气按照八相成道之术的法门瞬间爆发至全身，达到提升自己速度和力量的效果。