院子里，克里迪和塔姆林已经开始修行，因为只有一个月，所以不敢太过耽搁。
“双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，就成‘蕴气式’，做蕴气式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。”塔姆林在一旁指导。
蕴气式不愧为盘龙无数年传下的基础法门，效果的确不错。只是克里迪现在的身体已经达到一级，需要负重修炼才能达到最佳效果。
克里迪点点头照做。按照克里迪的性格，本来是会提前尝试蕴气式的，但是因为魔法突破，便暂时打消了这个念头。
要想成为人上人，就必须付出比被人更多的努力。克里迪很明确地知道这个道理。如果不是诡异的精神力强度和多系超等天赋，不说别的，单单是圣域就会比现在艰难数倍。
“腰部，胯部，这一块三角形区域。”塔姆林看着正在做蕴气式的克里迪双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”
克里迪微微点头，只不过这句话似乎有些熟悉啊。原著里希尔曼好像也说过这句话吧。难道说盘龙世界的战士基础修炼都是这样千篇一律？
只不过还没等克里迪多想，身体就有些疲倦了。毕竟他还对自己施展了重力数。
“呼。。。”随着时间推移，克里迪的气息有些乱了，身体各部分也都有了酸麻肿胀之感。感觉到自己状态的克里迪嘴角向上微微翘起。这么快酸麻肿胀就意味着身体有很大的进步空间，进步的速度也会很快。而这个世界不存在极限，只看你进步快不快。
渐渐地，克里迪清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉，身体很重，但是精神力给意志带来的加持非常显著，到现在，克里迪的意志依旧未曾松懈半分。
又过了半小时，克里迪感觉身体像火烧一样，身体早已达到极限，但意志远远高出。还没有到达意志的极限。克里迪想要知道自己的真正极限，然后超越极限。不用与天斗，与人斗。修炼从来都是在与当下的自己争斗，然后不断前行。
一个小时后，克里迪感觉到了头晕，意志已经接近极限了。克里迪自然不会允许自己只到达这种程度，眉头一皱，抵抗着负面状态的影响。
终于，又过了半小时后，克里迪精神有些恍惚了，看样子离晕倒不远了。
塔姆林在一旁看着克里迪，说实话，他没想到这个孩子的意志力强到这种程度。仅仅七岁，第一次蕴气式就坚持了三个小时以上，而且还是在1.5倍重力之下。这样的特质太适合修炼了。也只有这样才真正配得上天才二字。而且他也想看看这个孩子的极限在哪里。
就这么恍恍惚惚又过了半个小时，克里迪终于眼前一黑倒在了地上。说真的，身体极限在一个小时就达到了，克里迪完全是凭借意志硬生生地多坚持了两个半小时。尽管塔姆林尽力保持平静，但是还是不自觉地咽了口唾沫。
塔姆林想扶起晕倒的克里迪，让他没想到的是他还没碰到克里迪，克里迪就直接醒了。天啊，这是要多强的意志才能让本来晕倒的自己再次醒来！
塔姆林的心中甚至有些激动。这样的人，如果没有意外，圣域是铁定的。甚至可能刷新最年轻圣域的记录！太早也不知道，大陆近万年来最年轻进级圣域的是三十八岁，或许这个弟子会成功打破这个记录。之前塔姆林还怕克里迪战士修炼热情不够，今天看来，在战士方面，即便这个孩子只有今天一半努力进入圣域也是铁打的事。
塔姆林暗下决心，在这个孩子到达圣域之前，绝对不能让他夭折！
醒来的克里迪摇了摇胀痛的脑袋，再次做起了蕴气式，不过这次没多久，只过了二十几分钟就又晕过去了。
塔姆林不敢再让他练下去，怕伤到筋骨。然后抱起克里迪将他送回了屋子里。他们是吃过午餐之后开始训练的，如今看天色，离黄昏也不远了。塔姆林苦笑着摇摇头，他可没想到克里迪这么拼。
正厅二楼的帝斯隆也在关注着这一切，这个跟了自己四年的孩子是什么性格他最清楚。沉稳，智慧，不达目的决不罢休。可惜塔诺闲不住，中午就直接走了。否则看到这一幕恐怕会刺激地直接去修炼吧。
过了不久克里迪又一次醒来，他发现自己已经回到了屋子里，窗外的天色已经暗了下来，克里迪知道自己没有睡太久。长出了一口气，克里迪进入了冥想状态，如今的克里迪对于冥想已经很熟悉了，到了这种程度，就算二十四小时都在冥想也可以保持精力。
第二天，克里迪感到浑身疼痛，连动一动都很困难。但是变强的道路不容许有丝毫懈怠。掌控者什么的，不是你开一个什么挂就能有的。如果自己的心境与实力不成正比的话，不用别人来杀，自己就会无形中走上一条自我毁灭的道路。
狠下心来，克里迪直接翻身做起来，拖着疼痛的身子，然后艰难的挪到前院中央。双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置。正是蕴气式。
虽然身体疼痛男人，但是克里迪知道，这种痛也就是一两天，痛，就说明旧的，陈腐的，弱小的细胞已经死亡，而新的强大的，更有活力的细胞正在生长。这种时候锻炼提高最快。
这在地球被称为“超量恢复原理”“超量恢复”是人体运动适应的一种方式，和激素以及人体的恢复有关。前世作为理科生的克里迪还是有些这方面的知识的。
克里迪故意不用治疗术恢复身体的伤势，是为了精神肉体的同步提高。因为克里迪发现，昨天耗散的精神力在恢复之后也有小幅增长。只不过这个速度太慢，还不及冥想的二分之一。更别说和克里迪独创的写作相比了。
这个世界锻炼身体的方法独有一套。非常有效。克里迪想着以前看过的穿越小说，尤其是关于修真方面的，里面锻炼身体的方法竟然不及地球，实在是荒谬。相比于地球，修真文明必然存在更为久远，如果说地球在身体方面有一些亮点还能说得通，完全不如？不可能。特别是克里迪所在的盘龙世界，存在更是久远，这么长时间，自然会形成最适合自己发展的一套理论。
在克里迪训练进行了半个月的时候，帝斯隆特地来施展了一次治疗魔法。虽然克里迪已经七岁，比起三四岁时伤到根基的可能性小了许多。而且身体强度已经达到一级，但是像克里迪这么疯狂的修炼，帝斯隆和塔姆林都不太敢让克里迪这么疯狂下去。所以叮嘱克里迪必须用治疗魔法来辅助。
克里迪并不这么认为，他能感觉到自己的身体在变强，而且健康状态也很好。于是将自己的重力倍数提升到了三倍。现在克里迪不光是蕴气式，一些基本的俯卧撑，两头起都在练习。这也是塔姆林的要求。只不过，塔姆林看到这么疯狂的克里迪也有点不放心。
事实证明，恢复术还是需要的，克里迪实验之后，发现直接治疗的效果和自然生长一样，但直接治疗可以节省大量的时间。
就这样，克里迪白天和塔姆林训练，夜里自己冥想。如此不分昼夜的努力之下，战士方面有了很大提升。如果这个世界升级有经验槽的的话，克里迪的经验绝对过半了。
一个月很快，尤其是在忙碌中，时间更快。不知不觉中，参见战士测试的日子已经快要到了。
这一天，克里迪按照平时一样，在日出之时到达了前院中央。塔姆林和帝斯隆也在这里。
他们三个准备一同前往奔雷帝国。交代好管家之后，帝斯隆将一道光圈套在了克里迪身上，然后三人启程飞向了奔雷帝国。这次赶路途径尼克王国，克里迪准备先回家看望一下父母，然后一路向北进入奔雷帝国。
圣域的速度还是很快的，尤其是在圣域极限在全力飞行的时候。经过了塞尼山的弯弯曲曲，三人再次来到了尼克王国。
这时，塔姆林发话了“我说帝斯隆，我听克里迪说这两年你都在克里迪家过的起源节，为啥不来巴斯城叫上我一起？”
“我倒是想叫你，问题是你有空吗？我现在就是挂个闲职，自由自在。你可是巴斯城的城主，起源节不得你亲自主持？”帝斯隆回道。
“这倒也是。”塔姆林点点头。
不久，他们再次到了克里迪家。
克里迪的父母见到克里迪也非常高兴，尤其是他的父亲，在发现克里迪已经是一级战士的时候，更是非常激动，大陆上魔武双修的都是天纵奇才，而自己儿子也走上了这条路，作为父亲的他是非常骄傲的。
寒暄一番后，三人再度出发，随着片片云朵的不断后移，奔雷帝国已经越来越近。