饭菜的香味回荡在整个饭堂，球员们毫不犹豫就开吃，一个个狼吞虎咽，唯独正霆不紧不慢的在吃饭。看着其他队员，他却有一点惊吓。
恺威看了看正霆，说：“你不饿吗？为什么吃得辣么慢。”
他说：“吃得快吃得慢都是一样的，还有半个小时足够了。”恺威有点儿疑惑，一个大男孩，虽然冷冷的，但是却很高贵。
二十分钟后，他两都吃完了，利用剩下的十分钟睡一觉。等大家都吃完了，他两昏昏沉沉的起了床，穿好外套，迅速跑回篮球馆。大家都排好队，唯独他们两没到。
正霆：！！
教练和老师早就站在那里，惨了，他们迟到了。陈老师说：“迟到的两个，快去入队，看在我心情好的份上，这次就不罚你们了。”
他们松了口气，小跑来到队伍里。顾教练喊了一声：“林正霆，你是队长，站到外面来。”他有点无奈，被迫找到外面。没有了好朋友在旁边，他有一点慌。
教练说了说下午的训练计划，大家纷纷来到第一个篮框下，准备进行折返跑。
大家的体能都过得去，可是一个折返跑要求在半个小时内完成二十来回。大家一个接一个进行折返跑，十分钟后，大家才进行了五个来回。队长有一些不安，叫大家把速度提上去，不然完成不了。大家都听从了他的指挥，唯独一个叫刘伟峰的人有点不服，为什么要听从他的话。继续慢悠悠的跑。正霆没有理他，跑去和老师教练报告现在的训练情况。
老师有点生气，说：“进度太慢了！做完了折返跑，每个人加多一百个俯卧撑。”
正霆点了点头，回到场地，黑了把脸，说：“用最快的速度进行完折返跑训练，然后每人加多一百个俯卧撑！刘伟峰做两百个。”刘伟峰有点不服，说：“为什么？”
正霆没有理会他，默默地加入到训练中去。刘伟峰一脸的不服气，等到俯卧撑的时候，他找到的机会。
刘伟峰问教练：“教练，为什么林正霆这个人可以随便加罚我？别人做一百个，为什么我做两百个？”教练看了看刚刚折返跑的成绩，说：“你态度不够，成绩最差。这个理由够吗？”
刘伟峰承让了这个说法，但是一股怄气在他身上显出。
傍晚六点，训练完了。大家累成一摊泥，有气无力的走回各自的宿舍。